بدن انسان در شرایط استراحت به ازای هر کیلوگرم وزن معادل یک سی سی آب در ساعت نیاز دارد.مواد محلول در آب معمولی شامل مواد معدنی و عناصر مختلف مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیوم و بسیاری املاح دیگر میباشد.
- مدیر سایت
- ۱۶ بهمن ۱۳۹۰
- مدیر سایت
- ۱۶ بهمن ۱۳۹۰
لاغر میکند، احتمال ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی را کاهش میدهد، افسردگی را از بین میبرد، قدرت حافظه را افزایش میدهد و از همه مهمترکوچکترین هزینهای هم برای ما ندارد.
- مدیر سایت
- ۱۶ بهمن ۱۳۹۰
فعالیت های ورزشی قدرتی در قوی نگه داشتن استخوان ها و جلوگیری از شکستگی ها موثرند. اگر شما برای کم کردن وزنتان، روزی چند کیلومتر پیادهروی میکنید یا روی دوچرخههای ثابت عرق میریزید، بد نیست بدانید که راه بهتر و سادهتری هم برای کمکردن وزن اضافه و ...
- مدیر سایت
- ۱۶ بهمن ۱۳۹۰
دردی که کوهنوردان بیشتر به آن مبتلا میشوند! التهاب تاندون های زانو؛ “حمید مساعدیان” در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: زانو درد یکی از شایع ترین و مهمترین بیماریهای کوهنوردی است که باعث می شود فرد مبتلا از آن رنج ببرد ...
- مدیر سایت
- ۱۶ بهمن ۱۳۹۰
یک کوهنورد باید قبول داشته باشد که کوهنوردی یک ورزشی تیمی و گروهی است و تا آنجا که مقدور است از حرکات و تصمیمات انفرادی پرهیز نمود چرا که …
- مدیر سایت
- ۱۶ بهمن ۱۳۹۰
دوره های آموزشی جدید
- دره پیمایی تنگ هایقر جمعه ۷ اردیبهشت ماه تومان۳۴۰,۰۰۰
- دوره کمک های اولیه ۲۲ ساعته بهار ۱۴۰۳ تومان۳۰۰,۰۰۰
- طبیعت گردی منطقه قشقه ۱۲ و ۱۳ فروردین ۱۴۰۳ تومان۲۳۴,۰۰۰
- کارآموزی کوهپیمایی آقایان و بانوان ۲۶ تا ۲۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ تومان۵۰۰,۰۰۰
آخرین دیدگاهها