تعریف غار: بطورکلی غار فضایی زیرزمینی است با دهانه ای به خارج از پوسته زمین که هیچ گونه ابعاد خاص و مشخصی نداردو گاهی در دل زمین دارد و یا گاهی در دل صخره ها. غارها از نظر تقسیم بندی به دو دسته تقسیم می شوند:

 در مورد موقعیت کارگاه ها، کیفیت سنگ ها و شرایط کلی مسیر اطلاعاتی کسب کنید. از وضعیت آب و هوا مطلع شوید و احتمال خطر طوفان و بادهای شدید را در نظر داشته باشید.

نام اين غار از روستاي بلع زار گرفته شده است.بلع زار در گويش محلي به معناي  نوعي گياه به نام (ريشه مك)رشد مي كند نام گذاري شده است.

توانايي بدن در مقابله با سرما بسيار كمتر از توان آن براي مقابله با گرما است و در واقع روش اصلي براي گرم نگه داشتن بدن استفاده از لباس و پوشش مناسب است .

1- نکات ایمنی قبل از عملیات (برنامه ریزی) 2- نکات ایمنی در حین عملیات (کوهنوردی) برابر تجربه بدست می آید. 1. الف: جمع آوری اطلاعات کامل از محدوده عملیاتی

افرادي که به ورزش صخره نوردي مي پردازند،در اغلب موارد تا حد امکان بايد غذاهاي   کامل را انتخاب کنند.به کار بردن غذاهاي کامل (غذاهاي تصفيه نشده ،يعني غذاهاي   حاوي سبوس) منجر مي شود که فيبر     ، ويتامين، مواد معدني   و  آنتي اکسيدان ها  از طريق غذاهاي مختلف که در طول روز انتخاب مي شوند برآورده […]

 اقدامات مؤثر در موقعيتهاي اضطراري : هميشه در كوهستان، آرام حركت كنيم و هيچ سنگي را به پايين نغلتانيم. از دويدن بپرهيزيم و خود را درگير مسيرهاي ناشناخته نسازيم.

     «اکوسیستم کوهستان و راههای حفاظت از آنها» کوهها چه نقشی در زندگی انسان دارند؟ما همه فرزند کوهستانیم چه در ساحل دریا، چه کیلومترها دور از کوهستان و چه در مناطق کوهپایه ای زندگی کنیم زیرا ؟– 80% آب شیرین جهان از کوهها تأمین می شود.