گزارش اولین تمرین دوچرخه سواری کوهستان باشگاه درسال۱۳۹۹زمان : ششم خرداد ماه ۱۳۹۹مکان : پیست پارک بعثت در راستای مدون تر کردن برنامه های تمرینی کمیته دوچرخه سواری کوهستان اولین جلسه تمرینی این کمیته در سال ۱۳۹۹ با رعایت پروتکل های بهداشتی در تاریخ ششم خرداد ماه برگزار گردید.در ساعت ۱۸ به اتفاق ۱۰ نفر […]
دوچرخه وسیله نقلیه‌ای است سبک و دارای دو چرخ که به کمک پا زدن حرکت می‌کند. تاریخچه دوچرخه‌سواری به عنوان یک ورزش با تاریخچه خود دوچرخه ، ارتباط کامل دارد.اولین فرد در تاریخ که سوار بر دوچرخه شد، یک فرانسوی به نام سیوراک (sivrac) بود. سیوراک ، در سال ۱۶۹۰ میلادی دوچرخه‌ای چوبی ساخت که […]
معمولا قبل از دوچرخه سواری غذای سبک توصیه می‌شود. اگر مدت دو چرخه سواری شما طولانی است یا در مسابقه ای قصد شرکت دارید حتما غذای سبک و نسبتا کم بخورید.چون ممکن است که فشاری که این ورزش در شرایط سنگین به بدن می‌آورد باعث بهم خوردگی حال بدن شود.
دوچرخه سواری ورزشی مهم برای همهدوچرخه سواری یکی از بهترین ورزش‌ها است که متاسفانه این روزها در کشور ما کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد.این ورزش به غیر از تأثیرات مستقیم برروی سلامتی انسان همچنین فواید زیست محیطی را به همراه دارد که باعث سلامتی بیشتر جامعه در دراز مدت می‌شود.
![آپارات](https://radepagroup.com/wp-content/uploads/2019/09/icon-color-black@16px.png"){kind=icon}