تکنیک‌های ذهنی کوهنوردی.

آمادگی ذهنی در کوهنوردی به همان اندازه آمادگی جسمی اهمیت دارد. موانع ذهنی، همانند موانع بیرونی و جسمی می‌توانند مانع صعود باشند. در اینجا بر

طراحی سایت
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی