بهداشت‌ در كوهستان: قبل‌ از هر اقدامي‌ كه‌ يك‌ كوهنورد براي‌ صعود انجام‌ مي‌دهد، بايد بهداشت‌ بدن‌ خود را در كوهستان‌ رعايت‌ كند كه‌ شامل‌ چند مورد مي‌شود:   الف. اندام: امكان‌ رعايت‌ بهداشت‌ اندام‌ در كوهنوردان‌ كم‌ است.
جز نقش برجسته های متعددی كه شرح آنها در معرفی محوطه های تاریخی نقش رستم، نقش رجب و تنگ چوگان رفت، در استان فارس نقش برجسته های دیگری نیز وجود دارد كه در اینجا  به معرفی آنها می پردازیم. نقش برجسته كورانگون   نقش برجسته ای برفراز تپه ای بلند در شمال ...
جهت عمومی كوه های اين استان شمال خاوری – جنوب باختری است و هر چه از طرف شمال به جنوب پيش می رويم از ارتفاع كوهستان به طور عمومی كاسته می شود. عمده ترين ارتفاعات اين استان در مناطق خاوری قرار گرفته است. برای درك بهتر ناهمواری های اين استان، كوه های ...
غار شاپور در انتهای تنگ چوگان و در چهار کیلومتری شهر بیشاپور مهمترین پایتخت ساسانیان در ارتفاع حدود ۸۰۰ متری از سطح زمان قرار دارد و دهانهٔ آن حدود ۳۰ متر می‌باشد.
در قسمت اول این مطلب درباره ی “مشکلات تغذیه ای در ارتفاعات” برای شما صحبت کردیم.1) آیا ارتفاع، نیاز به ویتامین و مواد معدنی را افزایش می‌دهد؟ از آنجایی که مقدار انرژی مورد نیاز، کمی افزایش می‌یابد، پس به همان نسبت، ویتامین و مواد معدنی ...
کل ایرانی
ثبت نام در باشگاه کوهنوردی
دوره های آموزشی کوهنوردی
دوره های آموزشی جدید
آخرین دیدگاه‌ها
باشگاه ردپا را دنبال کنید ...
اینستاگرام باشگاه ردپا
آپارات باشگاه ردپا
تلگرام باشگاه ردپا
تبلیغاتـــ…