به نام خدادر ادامه برنامه هاي گروه كوهنوردي ردپا اين تيم امروز يعني 13/12/89 دو برنامه مجزا را اجرا كردند .گروه اول آن به بازديد ازغار شفق  پرداختند و گروه دوم به منظور تمرين و آمادگي جسماني برنامه نيم روزه كوه دراك را اجرا كردند .اما گروه اول ...
تعریف غار:به طور کلی غار فضای خالی زیرزمینی است با حداقل یک دهانه به خارج از پوسته زمین که هیچ گونه ابعاد خاص و مشخصی ندارد و گاهی در داخل زمین قرار دارد و یا گاهی در دل صخره ها، غارها از نظر تقسیم بندی به دو دسته تقسیم می شوند: الف – غارهای طبیعیب ...
نام (های) غار : شفقنام فارسی غار بصورت لاتین : Shafaghمعنی نام (وجه تسمیه) : در لهجه محلی شوفاق به معنای خفاش است28˚ 40′ 8″ : (N  )  عرض جغرافیایی دهانه غار52˚ 56′ 34″ : (E  )  طول جغرافیایی دهانه غارارتفاع دهانه اصلی از سطح ...
نوروز، از جشن‌های باستانی ایرانیان است. در زمانهای کهن، جشن نوروز در نخستین روز فروردین…
تاریخچه کوهنوردی رو نمیتوان به طور دقیق پیدا کرد. چیزی که مسلمه انسانهای اولیه برای شکار ، زندگی و یا فرار از دست حیوانات وحشی قدم به کوههای محل زندگی خودشون میزاشتن. باستان شناسان تو ارتفاع 3000 متری کوههای آلپ یه مرد یخ زده پیدا کردن مال 5300 سال ...
ورزشهای زمستانی مثل اسکی چند سالی است که در ایران رواج بیشتری یافته است .کوه نوردی در زمستان از تفریحات لذت بخش و بسیارمؤثر درارتقاء سلامتی بدن است . از عوامل مهم و مؤثر در موفقیت ورزشکاران تغذیه آنان می باشدظرفیت ورزشکار برای انجام هر چه بهتر ورزش ...
روز درخت كاري درخت، طلای سبز من و تو با دست هایمان نهال کوچک را به خاک سرد اسفند می سپاریم و آفتاب، گرمای خویش را هدیه راه طولانی اش می کند و آب، با پاکی اش بدرقه شکفتن اش می شود. زمینِ سبز، دوست داشتنی و خیال انگیز است. چشم را نوازش می دهد ...
به نام خداوند خوبی هاانسان به تلاش،امید و حرکت زنده است و کوهنوردی ورزشی است که این مفاهیم به خوبی در آن گنجانده شده است : راه، سختی، تلاش و زیبایی …عاشقان این عرصه مشتاقانه تمام سختی ها و خطرات احتما لی را به جان می خرند اما هرگز به شکست فکر ...
از یاد نبریم در جهانی زندگی می کنیم، که  گاه رد پای ما بیشتر از یک روز دوام ندارد و گاهی تنها چند لحظه.. قریب به یکسال از شنیدن خبر مبهوت کننده مرگ سپید ۸ تن از همنوردانمان در دیزین گذشت و چه زود هم گذشت! انگار همین دیروز بود.کاش برای خانواده ...