باشگاه کوهنوردی شیراز
      سبد ثبت نام تومان۰ 0
      سبد خرید
      باشگاه کوهنوردی شیراز
      سبد خرید تومان۰ 0
      سبد خرید
          دیدن همه
          کل ایرانی
          ثبت نام در باشگاه کوهنوردی
          دوره های آموزشی کوهنوردی
          دوره های آموزشی جدید
          آخرین دیدگاه‌ها
          باشگاه ردپا را دنبال کنید ...
          اینستاگرام باشگاه ردپا
          آپارات باشگاه ردپا
          تلگرام باشگاه ردپا
          تبلیغاتـــ…
          سفارش آنلاین بنر در شیراز

          تبلیغات در باشگاه کوهنوردی ردپا
          غار بلع زار

          غار بلع زار
              نوع غار : کشف شده نام (های) غار : بلع زار نام فارسی غار بصورت لاتین: Bala zaar معنی نام (وجه تسمیه) : بلع در گویش محلی به معنای ریشه مک (شیرین بیان) می باشد و نام غار از نام روستایی به همین نام گرفته شده است عرض جغرافیایی دهانه غار   08 ...

          سيزده به در
          سیزده به در سیزدهمین روز فروردین ماه در تقویم‌های رسمی ایران این روز «روز طبیعت» نامگذاری شده‌است و از تعطیلات رسمی است. برخی بر این باورند در این روز باید برای راندن نحسی از خانه بیرون روند و نحسی را در طبیعت به در کنند.عدد سیزده نیز چنین سرنوشتی ...
          گزارش کوه چنار

          گزارش کوه چنار
          صعودکوهنوردان ردپادر2گروه به ارتفاعات کوه چنارمهارلو گروه کوهنوردی ردپا صبح آدینه پنجم نوروز 90 با تعداد 33 نفر جهت صعود به ارتفاعات مهارلو وارد روستای مهارلو شد جهت تمرین قوای جسمانی و جهت یابی به دو گروه تقسیم شد…  

          آسیب های مچ پا
          در این مقاله ابتدا توضیحاتی پیرامون مفاهیم آناتومی مچ پا، تعریف تاندون و رباط، آسیب مچ پا، اقدامات مورد نیاز در زمان بروز آسیب و درمان ارائه میشود و سپس به معرفی تمرینات کششی و قدرتی خواهیم پرداخت.آناتومی مچ پا: برای شناسایی بهتر آسیب ها باید در ...

          شادباش نوروز
          همنوردان عزیزنوروز بزرگترین عید ملی مردم سرزمین پهناور ایران است. از آغاز زندگی آریایی ها در این سرزمین، نوروز همیشه  حتی در ناخوشی ها و نابسامانی ها ، همراه مردم و سبب شادی ، سرزندگی و امید بوده است. و آئینی است روشن و پویا برای تمامی ایرانیان ...
          گزارش کوهپیمایی بمو

          گزارش کوهپیمایی بمو
          جهت مشاهده تصاویر روی عکس کلیک یا به قسمت گالری مراجعه کنید کوهنوردان ردپا در تاریخ 27/12/1389 در آخرین برنامه فصل زمستان و سال 1389 برنامه کوهپیمایی پارک ملی حفاظت شده بمو را برگزار کردند.تیم ردپا از  شیراز در ساعت 7:25 دقیقه به سمت باجگاه حرکت ...

          تقویم برنامه های اجرایی فصل بهار 90
          نام برنامه نوع مدت شهرستان منطقه تاریخ غار گبر غارنوردی یک روزه استهبان عباس آباد 02/01/1390 کوه استخر کوهپیمایی یک روزه مرودشت درودزن 05/01/1390 تنگ سا کوهپیمایی دو روزه نورآباد دشت رزم 12/01/1390 چمران تا باباکوهی کوهپیمایی یک روزه شیراز ...