IMG-20150726-WA0065.jpg

 

تمرین آمادگی جسمانی یکشنبه چهارم مرداد ماه در باغ جنت از ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۲ برگزار گردید. این تمرین شامل حرکات کششی، تمرینات استقامتی و هوازی شامل دویدن استقامتی، دراز و نشست، طناب زدن، شنا و حرکت زیگزاگ همراه با رکورد گیری از همنوردان انجام پذیرفت. 


اشتراک گذاری :  |   |   |   |   |   | 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.