روز جمعه اول اردیبهست ۱۳۹۶ روز سعدی شیرازی، تمرین فنی در منطقه پشت مله شیراز از ساعت ۶:۴۵ آغاز و تا ساعت ۱۲:۱۰ ادامه یافت.
در این تمرین فنی، فرود و صعود با ابزارهای مختلف فرود – ۸ فرود و ریوریو – انجام شد.
همچنین در این تمرین اعضاء از پروسیک نیز در فرود استفاده نمودند. و با نحوه آزادسازی کردن پروسیک قفل شده نیز آشنا شد.
در تمرین اینروز، پروسیک بالای ابزار و زیر ابزار فرود نیز تمرین شد.
