1_ 22/8 کوهنوردی کوه سرخ 28 نفری از مسیر رگ کریمی از ساعت 7:10 تا 13:15 (6 ساعت) 2_13/9 کوهنوردی بمو 46 نفری از مسیر پاسگاه محیط بانی باجگاه از ساعت 7:30 تا دهانه تنگ چرو 8:30 ادامه پیاده روی بطرف چشمه فیلی تا 11:30 وصرف صبحانه تا 12:30 برگشت از ...
- مدیر سایت
- 16 فروردین 1389
هنگام آغاز اولين کوه پيمايي و يا حتي بعدا ، هميشه بايد توانايي هاي خود را قبل از هر سفر ارزيابي کنيد. آنها را با برنامه هاي خود مقايسه کنيد و در صورت نياز برنامه هاي خود را تغيير دهيد. هر چند کوه پيمايي ذاتاً ورزشي خطرناک نيست ، بسياري از افراد ...
- مدیر سایت
- 12 فروردین 1389
خيلي ها ازم مي پرسن كه چرا به كوهنوردي علاقه دارم و چرا ميرم كوه؟! آيا به خاطر خوشي هاشه (كه البته اينم يه قسمت از جوابه) يا اينكه علت ديگه اي داره و چرا وقتي آدما ميرن كوه كمتر حرف ميزنن و بيشتر در طبيعت غرق ميشن؟! خدا هميشه به پيامبرانش فرمان ...
- مدیر سایت
- 12 فروردین 1389
در ورزش کوهنوردی اصلی ترین تحرک بدن بر روی پا ها صورت می گیرد و بیشترین فشار برروی مفاصل زانو و مچ پا می باشد. رعایت کردن مواردزیر موجب کاهش فشار و شوک وارده بر روی این نواحی می باشد:
- مدیر سایت
- 11 فروردین 1389
افرادي که به ورزش صخره نوردي مي پردازند،در اغلب موارد تا حد امکان بايد غذاهاي کامل را انتخاب کنند.به کار بردن غذاهاي کامل (غذاهاي تصفيه نشده ،يعني غذاهاي حاوي سبوس) منجر مي شود که فيبر ، ويتامين، مواد معدني و آنتي اکسيدان ها از طريق ...
- مدیر سایت
- 11 فروردین 1389
کوههاي مينياتوري را مي گويم، شايد شنيده باشي اما تا نبيني باورت نمي شود عظمت خداوند چطور در اين گوشه آفرينش جلوه نمايي مي کند.
- مدیر سایت
- 10 فروردین 1389
کفش 1- کفش سبک کوهپیمایی: این کفش دارای وزنی سبک و زیره ای نازک دارد که در فصول خشک سال می توان از آن استفاده نمود و وزن این کفش بین 800 تا 1300 گرم است. 2- کفش نیمه سنگین کوه پیمایی: دارای زیره ای ضخیم تر، لایه چرمی در کف کفش، مقاوم بودن رویه ...
نام کوه: کی2، چوگوری، گادوین آستینارتفاع: ۸۶۱۱ متر موقعیت جغرافیایی: ۳۵،۸۸ عرض شمالی _ ۷۶،۵۱ طول شرقی محل قرار گیری: قراقروم، مابین پاکستان و چین بهترین ماههای صعود: ژوئن، جولای، آگوست اولین صعود: ۱۹۵۴ میلادی نزدیکترین فرودگاه بین المللی: راولپندی ...
سبلان با تلفط ترکی آذربایجانی ساوالان و در تالشی سفلون، نام کوهی است مرتفع در شمال غرب كشور و در استان اردبیل .کوه سبلان در شمال شرقی و در ۲۵ کیلومتری جنوب شرقی مشگین شهر قرار دارد.سبلان سومین قله بلند ایران و یک کوه آتشفشانی غیر فعال است. ارتفاع ...
سهند نام قلهای در جنوب شهر تبریز دراستان آذربایجان شرقی است ارتفاع کوه سهند از سطح دریا 3695 متر میباشد و مخروطی بسیار پهن و گسترده دارد که از توفها و خاکسترهای فوران تشکیل گردیده و بر اثر آبهای جاری درههای تنگی در آنها ایجاد شده است.
![آپارات](https://radepagroup.com/wp-content/uploads/2019/09/icon-color-black@16px.png"){kind=icon}
آخرین دیدگاهها