باشگاه کوهنوردی شیراز
      سبد ثبت نام تومان۰ 0
      سبد خرید
      باشگاه کوهنوردی شیراز
      سبد خرید تومان۰ 0
      سبد خرید
          دیدن همه
          کل ایرانی
          ثبت نام در باشگاه کوهنوردی
          دوره های آموزشی کوهنوردی
          دوره های آموزشی جدید
          آخرین دیدگاه‌ها
          باشگاه ردپا را دنبال کنید ...
          اینستاگرام باشگاه ردپا
          آپارات باشگاه ردپا
          تلگرام باشگاه ردپا
          تبلیغاتـــ…
          سفارش آنلاین بنر در شیراز

          تبلیغات در باشگاه کوهنوردی ردپا
          تنفس درست هنگام ورزش

          تنفس درست هنگام ورزش
          تنفس ، روش دم و بازدم یکی از مهم‍‍ترین موضوع‍ها هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. نفس کشیدن صحیح و درست می‍تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالم‍تر نگه دارد…
          مشارکت در برنامه “جنگل، رمز حیات”-با حضور دکتر ولوی-94,5,8

          مشارکت در برنامه “جنگل، رمز حیات”-با حضور دکتر ولوی-94,5,8
          نگذاریم بمیرد جنگل که جهان خواهد مرد با توجه به اطلاع رسانی سازمان محیط زیست روز 8 مرداد به مناسبت نامگذاری آن با عنوان ” جنگل ، رمز حیات” برنامه ایی یک روزه با مشارکت سازمان های مردم نهاد به اجرا گذاشته شد. گروه کوهنوردی ردپا نیز با ...
          جلسه گروهی-سمینار “ویژگی های محل استقرار” و “skyrunning”- چهارشنبه94,5,7

          جلسه گروهی-سمینار “ویژگی های محل استقرار” و “skyrunning”- چهارشنبه94,5,7
          جلسه گروهی این هفته با حضور جمعی از همنوردان در محل همیشگی برگزار گردید. دستور جلسه سمینار های “ویژگی های محل استقرار” که توسط سرکار خانم پریسا فاضل با بیانی شیوا ارائه گردید و “sky running چیست؟” که آقای فرداد زحمت ارائه آن ...
          کارگاه آموزشی به مناسبت روز “جنگل، رمز حیات”

          کارگاه آموزشی به مناسبت روز “جنگل، رمز حیات”
          هشتم مرداد ماه در سال جاری به عنوان “جنگل، رمز حیات” نامگذاری شده است. به همین مناسبت اداره کل حفاظت از محیط زیست استان فارس در نظر دارد در روز پنجشنبه 8 مرداد کارگاه آموزشی همراه با پاکسازی محیط برگزار نماید. این برنامه در منطقه کوهمره ...
          اسکای رانینگ ( skyrunning ) چیست؟

          اسکای رانینگ ( skyrunning ) چیست؟
          اسکای رانینگ ( skyrunning ) چیست؟ فدراسیون بین المللی اسکای رانینگ در سال 2008 و با تغییر فدراسیون ورزشهای ارتفاع FSA بنیان گذاری شد. این فدراسیون به منظور گسترش، مدیریت و نظارت بر ورزش sky running و فعالیت های چندگانه تاسیس گردید. sky عبارت است: ...