میزان سوخت و ساز بدن به توازن و تعادل میان انرژی به دست آمده …

قياس كردم و تدبير عقل در ره عشقچو شبنمی است كه بر بحر مي كشد رقمی ( حافظ )””

1- سطح فعالیت ها و اهدافتان را منطبق با توانایی های واقعی تان انتخاب کنید.هنگامی که تب دارید بلافاصله بعد از رهایی از تب کوهنوردی میتوان زیان آور باشد. 2-غذاهای غنی از هیدراتهای کربن (محصولات آردی سیب زمینی میوه سبزیجات محصولات شکردار تخم مرغ بیسکویت شکلات ژله و…) مصرف کنید. 3-هر چه می توانید بنوشید […]

كوه نمكي:اين كوه در استان بوشهر . شهرستان سيراف واقع شده است.بندر سیراف :سیراف (سیراب) یکی از شهرهای قدیمی استان بوشهر   ایران بوده است. بازمانده‌های آن در نزدیکی بندر طاهری فعلی دیده می‌شود. سیراف   زمانی از بندرهای اصلی ایران و خاورمیانه و محل پهلوگیری کشتی‌های بزرگ بود  . بازرگانان سیرافی به دوردست‌های آسیا و افریقا […]

اين كوه در منطقه دشت ارژن قرار دارد. اين كوه از آن دسته كوه هايي است كه در زمستان پوشيده از برف مي باشد . روستای عبدویی شمال شرقی کازرون در میان رشته کوه هایی قرار گرفته است که قله یکی از آنها «چنگ» نام دارد که تقریباً در 7 کیلومتری روستای عبدویی است.