میزان سوخت و ساز بدن به توازن و تعادل میان انرژی به دست آمده ازطریق غذاها ومصرف آن انرژی در فعالیت های روزانه و فعالیت های سلولی بستگی دارد. پیاده روی همراه با نرمش های سبک و انجام کوهپیمایی باعث می گردد که سوخت و ساز بدن افزایش یاد.
کوه نوردی به واقع ورزشی ذهنی می باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی مهارت های روانی است که به یاری آنها قادر خواهید بود ایمن تر و با لذت بیشتر کوه نوردی کنید .این مهارتها عبارتند از :کنترل اضطراباعتماد به نفستمرکز حواسحل مشکلات
سفرهای کوهنوردی میتواند خیلی خستهکننده باشد به همین دلیل شما احتیاج به جایگزین نمودن انرژی از دست رفته دارید که از مایعات و غذا تشکیل می‌شود. شما از منابع مختلف آب تهیه میکنید (چشمه، یخ و …) و از منابع دیگر غذا (خانگی، کنسرو و …) به دست آوردن غذا در کوه سخت و تقریباً […]
کوهمره سرخی منطقه‌ای باستانی در جنوب استان فارس، در شهرستان شیراز است . نام کوهمره از دوره صفویه در متون تاریخی به ثبت رسیده و ظاهراً اولین بار در روزنامه ملا جلال منجم معاصر شاه عباس کبیر به کار رفته است. این نام به منطقه‌ای در جنوب شهر شیراز اطلاق می‌شود که از شرق به […]
روستای تنگ تامرادی : روستای تنگ تامرادی از توابع بخش مرکزی شهرستان بویراحمد است که با مختصات جغرافیایی ۵۱ درجه و ۲۹ دقیقه طول شرقی و ۳۰ درجه و ۲۸ دقیقه عرض شمالی ، در ۵۴ کیلومتری جنوب غربی یاسوج قرار دارد .
از جمله حساس ترین و فنی ترین وسایلی که همه ما به آن احتیاج پیدا می کنیم و جزو وسایل گرانقیمت ما نیز هست ، کیسه خواب است. اگر بدانیم اعداد و اطلاعات اعلام شده بر روی کیسه خوابها به چه معناست و چگونه باید از کیسه خواب به صورت صحیح استفاده کنیم خیلی راحت […]
تنگ تیزآب درفاصله ۲۵ کیلومتری شمال غرب سپیدان ( به طرف یاسوج ) در سمت چپ در نزدیکی جاده و کنار رودخانه دره ای زیبا واقع شده است وگذرگاه یکی ازشعبه های رودخانه آبشاراست که ازکوههای سپیدان ویاسوج سرچشمه میگیرد
اقلید: شهرستان اقلید در شمال استان فارس قرار گرفته و با ۷۲۰۰ کیلومتر مربع مساحت شهرستان و ۶۸۲۵ کیلومتر مربع مساحت خود شهر ، به طول جغرافیایی ۵۲ درجه و ۴۲ دقیقه و عرض ۳۰ درجه و۵۵ دقیقه در فاصله۲۷۰ کیلومتری شیراز، ۲۵۰کیلومتری اصفهان ،۲۱۰ کیلومتری یزد و ۱۸۰ کیلومتری یاسوج واقع شده است . […]
رشته کوهی به طول تقریبی ۸۷۰ کیلومتر که از دره رودخانه ارس در غرب دریای مازندران شروع شده-به موازات سواحل جنوبی دریای مازندران ادامه یافته و در نزدیکیهای علی آباد مازندران در جنوبشرقی دریای مازندران ختم میگردد.
بر خلاف تصور رایج که ایران را سرزمین بیابانی توصیف می‌کند، حدود ۵۵ درصد سطح کشور را کوه فرا گرفته است. ۴۵درصد مساحت آن نیز زیر پوشش جلگه‌ها، دشت‌های پهناور، دریاچه‌ها، تالاب‌ها و نمکزارهای متعدد است. کوه‌های ایران به چهار رشته کوه شمالی، غربی، مرکزی و شرقی تقسیم می‌شود.
