۱- سطح فعالیت ها و اهدافتان را منطبق با توانایی های واقعی تان انتخاب کنید.هنگامی که تب دارید بلافاصله بعد از رهایی از تب کوهنوردی میتوان زیان آور باشد. ۲-غذاهای غنی از هیدراتهای کربن (محصولات آردی سیب زمینی میوه سبزیجات محصولات شکردار تخم مرغ بیسکویت شکلات ژله و…) مصرف کنید. ۳-هر چه می توانید بنوشید […]

کوه نمکی:این کوه در استان بوشهر . شهرستان سیراف واقع شده است.بندر سیراف :سیراف (سیراب) یکی از شهرهای قدیمی استان بوشهر   ایران بوده است. بازمانده‌های آن در نزدیکی بندر طاهری فعلی دیده می‌شود. سیراف   زمانی از بندرهای اصلی ایران و خاورمیانه و محل پهلوگیری کشتی‌های بزرگ بود  . بازرگانان سیرافی به دوردست‌های آسیا و افریقا […]

این کوه در منطقه دشت ارژن قرار دارد. این کوه از آن دسته کوه هایی است که در زمستان پوشیده از برف می باشد . روستای عبدویی شمال شرقی کازرون در میان رشته کوه هایی قرار گرفته است که قله یکی از آنها «چنگ» نام دارد که تقریباً در ۷ کیلومتری روستای عبدویی است.

دشت ارژن :در پنجاه کیلومتری غرب شیراز و در میان کوههای زاگرس قرار دارد. دشت ارژن از مناطق حفاظت شده در استان فارس است  که به سبب وجود تعدادی گوزن زرد که حدود ۱۰ سال قبل از دشت ناز ساری به منطقه میان کتل در این منطقه حفاظت شده منتقل شدند معروف است.

شهرستان   فیروزآباد درگذر تاریخ:شهر فیروزآباد، در یکصد کیلومتری جنوب شیراز قراردارد. ازجمله شهرهای پرجاذبه اما گمنام درزمینه گردشگری وتوریسم می باشد.شهری که امروزه فیروزآباد نامیده می شود پیش ازآن شهرگور نام داشته است براساس منابع تاریخی معتبر شهر گور یاجور یا اردشیر خره را اردشیر بابکان ساخت و آن راتختگاه خود قرارداد .