برنامه آمادگی جسمانی در ۵ سطح مختلف در این مطلب طبقه بندی شده . در هر طبقه میزان فعالیت بیشتر و تمرین بیشتر میشه و در نتیجه کوهنورد میتونه در برنامه های سنگین تری شرکت داشته باشه. کوهنوردان میتونن به صورت پله ای خود را در این ۵ سطح ارتقا دهند و به سطح آمادگی […]
بوانات شهر سوریان (Surian) مرکز شهرستان بوانات از شهرستان های استان فارس است . جمعیت این شهر نزدیک به ۱۵۰۰۰ نفر می‌باشد. مردمان سوریانهمه مردم این شهر به زبان فارسی سخن می‌گویند و از دیدگاه دسته بندی قومی، فارس هستند.
میزان سوخت و ساز بدن به توازن و تعادل میان انرژی به دست آمده ازطریق غذاها ومصرف آن انرژی در فعالیت های روزانه و فعالیت های سلولی بستگی دارد. پیاده روی همراه با نرمش های سبک و انجام کوهپیمایی باعث می گردد که سوخت و ساز بدن افزایش یاد.
کوه نوردی به واقع ورزشی ذهنی می باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی مهارت های روانی است که به یاری آنها قادر خواهید بود ایمن تر و با لذت بیشتر کوه نوردی کنید .این مهارتها عبارتند از :کنترل اضطراباعتماد به نفستمرکز حواسحل مشکلات
سفرهای کوهنوردی میتواند خیلی خستهکننده باشد به همین دلیل شما احتیاج به جایگزین نمودن انرژی از دست رفته دارید که از مایعات و غذا تشکیل می‌شود. شما از منابع مختلف آب تهیه میکنید (چشمه، یخ و …) و از منابع دیگر غذا (خانگی، کنسرو و …) به دست آوردن غذا در کوه سخت و تقریباً […]
کوهمره سرخی منطقه‌ای باستانی در جنوب استان فارس، در شهرستان شیراز است . نام کوهمره از دوره صفویه در متون تاریخی به ثبت رسیده و ظاهراً اولین بار در روزنامه ملا جلال منجم معاصر شاه عباس کبیر به کار رفته است. این نام به منطقه‌ای در جنوب شهر شیراز اطلاق می‌شود که از شرق به […]
روستای تنگ تامرادی : روستای تنگ تامرادی از توابع بخش مرکزی شهرستان بویراحمد است که با مختصات جغرافیایی ۵۱ درجه و ۲۹ دقیقه طول شرقی و ۳۰ درجه و ۲۸ دقیقه عرض شمالی ، در ۵۴ کیلومتری جنوب غربی یاسوج قرار دارد .
از جمله حساس ترین و فنی ترین وسایلی که همه ما به آن احتیاج پیدا می کنیم و جزو وسایل گرانقیمت ما نیز هست ، کیسه خواب است. اگر بدانیم اعداد و اطلاعات اعلام شده بر روی کیسه خوابها به چه معناست و چگونه باید از کیسه خواب به صورت صحیح استفاده کنیم خیلی راحت […]
تنگ تیزآب درفاصله ۲۵ کیلومتری شمال غرب سپیدان ( به طرف یاسوج ) در سمت چپ در نزدیکی جاده و کنار رودخانه دره ای زیبا واقع شده است وگذرگاه یکی ازشعبه های رودخانه آبشاراست که ازکوههای سپیدان ویاسوج سرچشمه میگیرد
اقلید: شهرستان اقلید در شمال استان فارس قرار گرفته و با ۷۲۰۰ کیلومتر مربع مساحت شهرستان و ۶۸۲۵ کیلومتر مربع مساحت خود شهر ، به طول جغرافیایی ۵۲ درجه و ۴۲ دقیقه و عرض ۳۰ درجه و۵۵ دقیقه در فاصله۲۷۰ کیلومتری شیراز، ۲۵۰کیلومتری اصفهان ،۲۱۰ کیلومتری یزد و ۱۸۰ کیلومتری یاسوج واقع شده است . […]
