کوهنوردی یکی از ورزش‌ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است.کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی، کوه روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد. شور ایران با داشتن کوه های سر به فلک کشیده از استعدادهای خدادادی برای ورزش […]

1-بازشدن مویرگ‌های بدن : کوهنوردی سبب می‌شود ظرفیت مویرگ‌هااز15/ به95/ افزایش یافته وبدین طریق ، اکسیژن وموادغذایی درنقاط مختلف بدن باسرعت بیشتری توزیع شود وباکیفیتی بهتربه مغز وعضلات وهمچنین احشاء‌داخلی بدن برسد . 2-زیادشدن میزان خون درعضلات : کوهنوردی باعث 20برابرشدن میزان خون موجوددرعضلات می‌شودکه همین امر ، باعث رسیدن غذای بیشتربه عضلات وقوی‌ترشدن آن‌هامی‌گردد […]