1- نکات ایمنی قبل از عملیات (برنامه ریزی) 2- نکات ایمنی در حین عملیات (کوهنوردی) برابر تجربه بدست می آید. 1. الف: جمع آوری اطلاعات کامل از محدوده عملیاتی
- مدیر سایت
- 6 اردیبهشت 1389
.طبیعت انسان همواره دغدغه‌های فکری مختلفی دارند. اما شاید چشم شما تنها چیزی باشد که در میان این نگرانی‌ها و تعلقات فکری جایی در خور توجه ندارد… با وجود این، وقتی که محیط گرم خانه و کنار شومینه را رها می‌کنید و قدم به محیط خشن دشت‌ها و ...
- مدیر سایت
- 1 اردیبهشت 1389
1. کوهها ستون هاي نگهدارنده زمين اند. 2. 80% آب شيرين جهان از کوهها تأمين مي‌شود. 3. پايداري زمين و زندگي همه موجودات به کوهها وابسته است . 4. 50% مردم جهان از نظر آبي به آبخيزهاي کوهستان چشم دوخته‌اند. 5. 28% جنگلهاي جهان در مناطق کوهستاني قرار ...
- مدیر سایت
- 21 فروردین 1389
1- معرفي محيط هاي کوهستاني به عنوان اصلي ترين محل تأمين عناصر حياتي به کوهنوردان و دوستداران طبيعت2- آشنا کردن کوهنوردان با اصول و مباني اکوسيستم کوهستاني3- تأکيد بر آسيب پذيري فوق العاده محيط هاي کوهستاني و لزوم توجه به اين محيط ها
- مدیر سایت
- 21 فروردین 1389
به منظورحفظ محيط کوهستان توجه به اين نکات بسيار اثرگذار خواهد بود: کوهستان متعلق به همه ماست و توجه به اين مهم نمايانگر رشد و تکوين روح و منش اصيل کوهنوردي همه ما مي گردد . از نوشتن هرگونه يادگاري ، علامت گذاري غيرفني به هر شکل و اندازه در کوه ...
- مدیر سایت
- 21 فروردین 1389
1_ 22/8 کوهنوردی کوه سرخ 28 نفری از مسیر رگ کریمی از ساعت 7:10 تا 13:15 (6 ساعت) 2_13/9 کوهنوردی بمو 46 نفری از مسیر پاسگاه محیط بانی باجگاه از ساعت 7:30 تا دهانه تنگ چرو 8:30 ادامه پیاده روی بطرف چشمه فیلی تا 11:30 وصرف صبحانه تا 12:30 برگشت از ...
- مدیر سایت
- 16 فروردین 1389
هنگام آغاز اولين کوه پيمايي و يا حتي بعدا ، هميشه بايد توانايي هاي خود را قبل از هر سفر ارزيابي کنيد. آنها را با برنامه هاي خود مقايسه کنيد و در صورت نياز برنامه هاي خود را تغيير دهيد. هر چند کوه پيمايي ذاتاً ورزشي خطرناک نيست ، بسياري از افراد ...
- مدیر سایت
- 12 فروردین 1389
خيلي ها ازم مي پرسن كه چرا به كوهنوردي علاقه دارم و چرا ميرم كوه؟! آيا به خاطر خوشي هاشه (كه البته اينم يه قسمت از جوابه) يا اينكه علت ديگه اي داره و چرا وقتي آدما ميرن كوه كمتر حرف ميزنن و بيشتر در طبيعت غرق ميشن؟! خدا هميشه به پيامبرانش فرمان ...
- مدیر سایت
- 12 فروردین 1389
در ورزش کوهنوردی اصلی ترین تحرک بدن بر روی پا ها صورت می گیرد و بیشترین فشار برروی مفاصل زانو و مچ پا می باشد. رعایت کردن مواردزیر موجب کاهش فشار و شوک وارده بر روی این نواحی می باشد:
- مدیر سایت
- 11 فروردین 1389
افرادي که به ورزش صخره نوردي مي پردازند،در اغلب موارد تا حد امکان بايد غذاهاي کامل را انتخاب کنند.به کار بردن غذاهاي کامل (غذاهاي تصفيه نشده ،يعني غذاهاي حاوي سبوس) منجر مي شود که فيبر ، ويتامين، مواد معدني و آنتي اکسيدان ها از طريق ...
- مدیر سایت
- 11 فروردین 1389
![آپارات](https://radepagroup.com/wp-content/uploads/2019/09/icon-color-black@16px.png"){kind=icon}
آخرین دیدگاه‌ها