باشگاه کوهنوردی شیراز
      سبد ثبت نام تومان۰ 0
      سبد خرید
      باشگاه کوهنوردی شیراز
      سبد خرید تومان۰ 0
      سبد خرید
          دیدن همه
          کل ایرانی
          ثبت نام در باشگاه کوهنوردی
          دوره های آموزشی کوهنوردی
          دوره های آموزشی جدید
          آخرین دیدگاه‌ها
          باشگاه ردپا را دنبال کنید ...
          اینستاگرام باشگاه ردپا
          آپارات باشگاه ردپا
          تلگرام باشگاه ردپا
          تبلیغاتـــ…
          سفارش آنلاین بنر در شیراز

          تبلیغات در باشگاه کوهنوردی ردپا
          گرامیداشت سالروزتولدهمنوردان

          گرامیداشت سالروزتولدهمنوردان
          همنوردگرامی سرکارخانم مهندس حیدری25شهریورسالروزمیلادتان راشادباش می گوییم.دراینجااززحمات شمادرگروه بعنوان عضورسمی فعال وهمچنین راه اندازی نشریه قدردانی میگردد همنوردواستادارجمندسرکارخانم مهندس غلامی مدیرمحترم آموزش گروه کوهنوردی ردپا29شهریورماه ...

          فواید دویدن چیست و روش صحیح آن کدام است؟
          ساره دلنواز آغاز دویدن همانند بقیه ورزش‌ها، بهتر است ابتدا بدن خود را گرم كرده وسپس كم‌كم و به آهستگی شروع به دویدن كنید. بهتر است شما ابتدا با سرعتی بدوید كه در آن سرعت، هنوز قادر باشید با اطرافیان خود صحبت كنید. اگر نمی‌توانید باید سرعت خود را ...

          اطلاعیه
          اطلاعیه 1: از کلیه همنوردان درخواست می گردد جهت تنظیم تقویم آموزشی کوهنوردی و فوق برنامه های پاییز پیش رو با هدف بهره گیری از نظرات جمعی در جهت ارتقای سطح کیفی برنامه ها نظرات خود را حداکثر تا 29 شهریور ماه به سایت گروه ارسال نمایید. اطلاعیه 2: ...

          گیاهخواری
          گیاهخواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانداران است

          تا چه ارتفاعی می توان نفس کشید؟
          هر چه از سطح زمین ارتفاع می گیریم، فشار هوا هم کمتر می شود و کار اکسیژن رسانی سیستم تنفس هم سخت تر. نسبت به سطح مغز انسان اکسیژن درون بدن بسیار حساس است، بنابراین با کاهش فشار هوا، سردرد و سرگیجه هم شروع می شود. با حضور طولانی در ارتفاع بالای پنج ...

          كوه نمكي:
           اين كوه در استان بوشهر . شهرستان سيراف واقع شده است.

          تا چه ارتفاعی می توان نفس کشید؟
          هر چه از سطح زمین ارتفاع می گیریم، فشار هوا هم کمتر می شود و کار اکسیژن رسانی سیستم تنفس هم سخت تر. نسبت به سطح مغز انسان اکسیژن درون بدن بسیار حساس است، بنابراین با کاهش فشار هوا، سردرد و سرگیجه هم شروع می شود. با حضور طولانی در ارتفاع بالای پنج ...

          تا چه ارتفاعی می توان نفس کشید؟
          هر چه از سطح زمین ارتفاع می گیریم، فشار هوا هم کمتر می شود و کار اکسیژن رسانی سیستم تنفس هم سخت تر. نسبت به سطح مغز انسان اکسیژن درون بدن بسیار حساس است، بنابراین با کاهش فشار هوا، سردرد و سرگیجه هم شروع می شود. با حضور طولانی در ارتفاع بالای پنج ...