فردوسی بزرگ، با سرودن داستان­های ملی و تاریخ باستانی سرشار از عظمت و غرور و فر و شکوه، افتخارهای فراموش شده­ روزگاران سرافرازی را به یاد ایرانیان آورد و روح آزادگی و بزرگواری را در آنان دمید و عشق به ایران و خشم و بیزاری از دشمنان ایران را در دل­های آن­ها برانگیخت. وی بی­ […]

 روز جهانی صلیب سرخ وهلال احمر روز نکو داشت انسان ۱۸اردیبهشت سالروز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر سالروز پاسداشت حرمت انسان و پاسداشت صلح جهانی است.بزرگترین و دیرینه ترین آرزوی بشر که همچنان در جستجوی آن است و این روز یادمانی است برای یادآوری این روز که فراموش نشویم و فراموش نکنیم . از […]

چادر يکي از مهم‌ترين وسايل در کوهنوردي، خانه متحرك يك طبيعت‌گرد و يك وسيله گروهي است، زيرا در مقابل گرما، سرما، باران، برف و … از ما به‌خوبي مراقبت مي‌کند در انتخاب چادر عوامل متعددی از جمله نوع برنامه .ارتفاع .فصل اجرای برنامه. آب و هوا.تعداد افراد و… اهميت دارد.به طور كلي چادرها به دو […]

 در برنامه‌هاي كوه‌نوردي يكي از مواردي كه كوه‌نوردان با آن مواجه هستند، موضوع شب‌ماني در كوهستان مي‌باشد… شب‌ماني در كوهستان به صورتهاي مختلف مانند اقامت در قرارگاه‌ها، پناهگاه‌ها، جان‌پناه‌هاي پيش‌ساخته و دست‌ساز، بيواك، كمپينگ  و … مي‌باشد. در زمينه‌ي كمپينگ، مي‌توان مطالب خوب و جامعي در كتابها ، جزوات آموزشي ، اينترنت و غيره بدست […]

  صعود گروه کوهنوردی رد پا به قله دارک به مناسبت روز ملی خلیج فارس

کوه چیست : برجستگی های با ارتفاع 600 متر به بالا و عموما بلندتر و شیب دار تر از تپه هستند که در اثر چین خوردگی زمین ، فرسایش و فعالیت آتش فشانی بوجود می آیدکوه ها : 52%آسیا ، 36 %آمریکای شمالی ،  25%اروپا ، 22%آمریکای جنوبی ، 17%استرالیا ، 3%آفریقا را پوشانده اند […]

ضربه ديدگي ناخن و بستر ناخن:گاهي خصوصاً زماني كه سايز كفش به درستي انتخاب نشده باشد ، فشارهاي وارده به انگشتان و ناخنها به حدي است كه منجر به بروز خون مردگي در زير ناخنها و دردهاي شديد موضعي مي گردد . در چنين شرايطي گهگاه، خونريزيهاي كوچك زير ناخن، به كبود و سياه شدن […]

بسیاری از کوهنوردانی که از آسیبهی زانو رنج میبرند ناشی از تکنیک غلط، عدم آمادگی جسمانی و یا آگاهی کم در مورد نحوه پیشگیری و درمان آسیبهای زانو است تعریف مفصل: به محل ارتباط و تماس دو یا چند استخوان مفصل گفته میشود. مفصل زانو از ارتباط اسخوانهای درشت نی، ران و کشکک بطور مستقیم […]