Category: کمیته دوچرخه سواری

    تمرین دوچرخه سواری کوهستان

    تمرین دوچرخه سواری کوهستان

    گزارش اولین تمرین دوچرخه سواری کوهستان باشگاه درسال۱۳۹۹زمان : ششم خرداد ماه  ۱۳۹۹مکان : پیست پارک بعثت در  راستای مدون تر کردن برنامه های تمرینی کمیته دوچرخه سواری کوهستان اولین جلسه تمرینی این کمیته در سال ۱۳۹۹ با رعایت پروتکل های بهداشتی در تاریخ ششم خرداد ماه  برگزار  گردید.در ساعت ۱۸ به اتفاق ۱۰  نفر […]

    تاریخچه دوچرخه سواری در ایران و جهان

    تاریخچه دوچرخه سواری در ایران و جهان

    دوچرخه وسیله نقلیه‌ای است سبک و دارای دو چرخ که به کمک پا زدن حرکت می‌کند. تاریخچه دوچرخه‌سواری به عنوان یک ورزش با تاریخچه خود دوچرخه ، ارتباط کامل دارد.اولین فرد در تاریخ که سوار بر دوچرخه شد، یک فرانسوی به نام سیوراک (sivrac) بود. سیوراک ، در سال 1690 میلادی دوچرخه‌ای چوبی ساخت که […]

    تغذیه در دوچرخه سواری

    معمولا قبل از دوچرخه سواری غذای سبک توصیه می‌شود. اگر مدت دو چرخه سواری شما طولانی است یا در مسابقه ای قصد شرکت دارید حتما غذای سبک و نسبتا کم بخورید.چون ممکن است که فشاری که این ورزش در شرایط سنگین به بدن می‌آورد باعث بهم خوردگی حال بدن  شود.

    دوچرخه سواری

    دوچرخه سواری ورزشی مهم برای همهدوچرخه سواری یکی از بهترین ورزش‌ها است که متاسفانه این روزها در کشور ما کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد.این ورزش به غیر از تأثیرات مستقیم برروی سلامتی انسان همچنین فواید زیست محیطی را به همراه دارد که باعث سلامتی بیشتر جامعه در دراز مدت می‌شود.