سمینار “اصول تغذیه در کوهنورد”  توسط خانم افتخاری این سمینار برگرفته از جزوه “طرح درس مربیگری درجه 3 کوهپیمایی -1390″ صفحات 76 تا 78 می باشد.

کفش مناسب کوهنوردی – توسط خانم کریمی برای مشاهده فایل اینجا را کلیک کنید.

سمینار “معرفی تحهیزات زمستانی” – توسط آقای فاضل برای مشاهده  فایل  اینحا  را کلیک کنید.

آشنایی با ویتامین ها – توسط خانم قائدی برای مشاهده فایل اینجا را کلیک کنید.

هیپوترمی و سرمازدگی توسط آقای مهندس درباری برای مشاهده فایل اینجا را کلیک کنید.

آسیب های ورزشی –  توسط خانم نعمتی برای مشاهده فایل اینجا را کلیک کنید.

یکی از نیازهای اساسی بدن ویتامینها است بدن انسان شبیه به یک موتور قدرتمند است و درست مثل یک ماشین باید دائما سوخت مناسب به آن برسد. در واقع بدن ما باید بطور مرتب با دریافت ویتامین های مناسب و سازگار احیا شود تا بتواند عملکرد صحیحی داشته باشد و درست کار کند. ویتامینها ترکیبات […]

دانلود