جلسه هفتگی چهارشنبه 7 آذرماه ۱۴۰۳
همراه با ارائه سمینار آموزشی اصول تمرینات HIIT و HIT. با هدف بهبود توان جسمانی و افزایش سطح سلامتی کوهنوردان توسط سرکار خانم صفایی. و ارائه گزارش های هفتگی و همچنین برنامه ریزی برنامه های پیش رو در دفتر باشگاه کوهنوردی ردپا، برگزار شد.
![آپارات](https://radepagroup.com/wp-content/uploads/2019/09/icon-color-black@16px.png"){kind=icon}