به نام خالق کوه ها
برنامه نیم روزه آموزشی جمعه ۱۱ اسفند با حضور ۲۰ نفر از همنوردان در ساعت ۷:۳۰ آغاز شد…
؛ در ابتدا توضیحاتی در مورد انواع گیره ها، قواعد سنگنوردی گفته شد؛ نحوه صحیح تراورس به صورت تئوری و عملی صورت گرفت؛ پس از نرمش به دو گروه تقسیم شدیم؛ گروه اول به آموزش گام به گام انواع گره ها پرداختند. گروه دوم با صعود طبیعی و با حمایت ریورسو به صورت نوبتی صعودو حمایت راتمرین کردندو ساعت۱۰:۳۰ پس از صرف صبحانه مشغول ادامه تمرین ها شدند؛ دکتر فاضل از همنوردان امتحان گره گرفتند؛ ساعت ۱۳:۳۰ برنامه در صحت و سلامت کامل پایان یافت.
شاد باشید
گزارش ：مژده جیهانی
![آپارات](https://radepagroup.com/wp-content/uploads/2019/09/icon-color-black@16px.png"){kind=icon}