تمرینات آمادگی جسمانی 6 دی ماه – پیاده راه سلامت

جلسه هفتگی چهارشنبه 5 دی ماه 1403 – دفتر باشگاه کوهنوردی ردپا

تمرین کوهپیمایی در کوه دراک – دوشنبه 26 آذرماه ۱۴۰۳

کوهپیمایی کوه دراک تا ایستگاه سه کاج _ 25 آذرماه ۱۴۰۳

تمرین کوهپیمایی در کوه دراک – دوشنبه 19 آذرماه ۱۴۰۳

تمرین آمادگی جسمانی – یکشنبه 18 آذرماه باغ جنت

کوهپیمایی کوه دراک تا ایستگاه سه کاج _ ۱8 آذرماه ۱۴۰۳

تمرین کوهپیمایی دراک تا ایستگاه سه کاج – 4 آذرماه 1403

برنامه آموزش و تمرین دویدن – سه شنبه 15 آبان ماه 1403

برنامه هفتگی تمرین کوهپیمایی دراک – دوشنبه 7 آبان ماه 1403