برنامه آمادگی جسمانی آخرین هفته از دی ماه در باباکوهی برگزار گردید. در این برنامه که از ساعت 17:30 الی 20 ادامه داشت، 11 نفر از همنوردان حاضر بودند.
- مدیر سایت
- ۳ بهمن ۱۳۹۴
Tag: برنامه آمادگی جسمانی
با توجه به این که کوهنوردی ورزشی است با نیاز به آمادگی جسمانی بالا و معمولاً در آخر هفته ها فشار زیادی به بدن وارد می آید، ایجاد آمادگی جسمانی در طول هفته ضرورتی انکار ناپذیر است.
- مدیر سایت
- ۱۸ دی ۱۳۹۴
![آپارات](https://radepagroup.com/wp-content/uploads/2019/09/icon-color-black@16px.png"){kind=icon}