
برنامه هفتگی تمرین کوهپیمایی دراک – دوشنبه 28 آبان ماه 1403
- راضیه شاکری
- ۳ آذر ۱۴۰۳
برنامه هفتگی تمرین کوهپیمایی دراک – دوشنبه 28 آبان ماه 1403
کوهپیمایی دراک تا ایستگاه سه کاج – یکشنبه 27 آبان ماه 1403
تمرینات دره نوردی باشگاه ردپا در تاریخ ۲ آذر ماه ۱۴۰۳ در سایت دره نوردی پشت مله برگزار شد.
روز جمعه 25 آبان 1403، آموزش و تمرین کار با طناب و یادآوری گرههای کوهنوردی برای اعضای باشگاه کوهنوردی ردپا برگزار شد.
تمرین آمادگی جسمانی صبح پنج شنبه ۲۴ آبان ماه ۱۴۰۳ باشگاه کوهنوردی ردپا _ پیاده راه سلامت
جلسه گروهی باشگاه – چهارشنبه ۲۳ آبان ماه 1403
برنامه آموزش و تمرین دویدن – سه شنبه 22 آبان ماه 1403
برنامه هفتگی تمرین کوهپیمایی دراک – دوشنبه 21 آبان ماه 1403
کوهپیمایی دراک تا ایستگاه سه کاج – یکشنبه 20 آبان ماه 1403
تمرینات آمادگی جسمانی یکشنبه 20 آبان ماه 1403 در باغ جنت برگزار گردید.