اگر چه برخی ممکن است برای تسکین درد پس از یک تمرین شدید از ماساژ بهره ببرند، اما تحقیق جدید مدارکی را ارائه می کند که اثرات ماساژ بیش از ایجاد یک احساس خوب است. بنابه یافته مطالعه ای با مقیاس کوچک که در کانادا انجام شد، افرادی که 70 دقیقه ورزش کردند و بعد […]