تمرین هفتگی گروه دردره چناری سه شنبه 11بهمن ماه به همراهی 15نفرازهمنوردان تمرین هفتگی باگرم کردن وحرکات کششی شروع… مدیر سایت ۱۶ بهمن ۱۳۹۰ گزارش برنامه ها