تمرینات آمادگی جسمانی یکشنبه 20 آبان ماه 1403 در باغ جنت برگزار گردید.
- راضیه شاکری
- ۲۳ آبان ۱۴۰۳
تمرینات آمادگی جسمانی یکشنبه 20 آبان ماه 1403 در باغ جنت برگزار گردید.
تمرینات آمادگی جسمانی یکشنبه 13 آبان ماه 1403 در باغ جنت برگزار گردید.
تمرینات آمادگی جسمانی 6 آبان ماه 1403 در باغ جنت برگزار گردید.
یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ شیراز – پارک جنت باشگاه کوهنوردی «ردپا» شیراز
یکشنبه ۱۹ تیرماه ۱۴۰۱ شیراز – پارک جنت باشگاه کوهنوردی «ردپا» شیراز
یکشنبه ۵ تیرماه ۱۴۰۱ شیراز – پارک جنت باشگاه کوهنوردی «ردپا» شیراز
یکشنبه ۲۹ خردادماه ۱۴۰۱ شیراز – پارک جنت باشگاه کوهنوردی «ردپا» شیراز
یکشنبه ۸ خردادماه ۱۴۰۱ شیراز – پارک جنت باشگاه کوهنوردی «ردپا» شیراز
یکشنبه ۱ خردادماه ۱۴۰۱ شیراز – پارک جنت باشگاه کوهنوردی «ردپا» شیراز
برگزاری تمرینات هفتگی آمادگی جسمانی سهشنبه ها از ساعت 17:30برگزار میشود. تمرینات شامل:حرکات کششی،تمرینات هوازی دویدن سرعتی و استقامتی ،تقویت عضلات شکمی و فیله کمر،تمرینات قدرتی هماهنگی جهت شرکت درتمرین تلفن:09175556932