برنامه آخر این هفته (۱ و۲ آبان ماه)گروه با توجه به تعطیلی دو روزه، صعود به ارتفاعات رشته کوه دنا می باشد. از آن جا که این صعود بالای ۴۰۰۰ متر و در منطقه دنا خواهد بود آمادگی تک تک افراد گروه الزامی است. همچنین تجهیزات مورد نیاز این برنامه به شرح زیر ...

انجمن پزشکی کوهستان ایران: افراد بسیاری گله‌ دارند که‌ احساس‌ نامطلوب ضعف و خستگی‌ را در طول‌ روز تجربه‌ می ‌کنند و توان‌ و نیرویشان‌ در حد قابل قبول نیست.اما چه عواملی موجب احساس ناخوشایند خستگى می شوند و آیا راه‌حلی برای این مشکل وجود دارد؟