صعود به قله برف کرمو-94,8,2
حمعی از همنوردان گروه کوهنوردی ردپا در یک اقدام هماهنگ به مناسبت سالروز تاسیس گروه موفق به فتح قله 4130 متری برف کرمو از ارتفاعات رشته کوه دنا شدند. مشروح گزارش برنامه …
جلسه گروهی-94,7,29
جلسه گروهی این هفته با حضور جمعی از همنوردان مشتاق در مرکز شیراز شناسی برگزار گردید. طبق اعلام قبلی جلسات گروهی در 6 ماه دوم سال راس ساعت 17 تشکیل می گردد.
برنامه آخر این هفته (1 و2 آبان ماه)گروه با توجه به تعطیلی دو روزه، صعود به ارتفاعات رشته کوه دنا می باشد. از آن جا که این صعود بالای 4000 متر و در منطقه دنا خواهد بود آمادگی تک تک افراد گروه الزامی است. همچنین تجهیزات مورد نیاز این برنامه به شرح زیر ...
انجمن پزشکی کوهستان ایران: افراد بسیاری گله‌ دارند که‌ احساس‌ نامطلوب ضعف و خستگی‌ را در طول‌ روز تجربه‌ می ‌کنند و توان‌ و نیرویشان‌ در حد قابل قبول نیست.اما چه عواملی موجب احساس ناخوشایند خستگى می شوند و آیا راه‌حلی برای این مشکل وجود دارد؟