باشگاه کوهنوردی شیراز
      سبد ثبت نام تومان۰ 0
      سبد خرید
      باشگاه کوهنوردی شیراز
      سبد خرید تومان۰ 0
      سبد خرید
          دیدن همه
          کل ایرانی
          ثبت نام در باشگاه کوهنوردی
          دوره های آموزشی کوهنوردی
          دوره های آموزشی جدید
          آخرین دیدگاه‌ها
          باشگاه ردپا را دنبال کنید ...
          اینستاگرام باشگاه ردپا
          آپارات باشگاه ردپا
          تلگرام باشگاه ردپا
          تبلیغاتـــ…
          سفارش آنلاین بنر در شیراز

          تبلیغات در باشگاه کوهنوردی ردپا

          آشنایی با ویتامین ها [خانم قائدی]
          یکی از نیازهای اساسی بدن ویتامینها است بدن انسان شبیه به یک موتور قدرتمند است و درست مثل یک ماشین باید دائما سوخت مناسب به آن برسد. در واقع بدن ما باید بطور مرتب با دریافت ویتامین های مناسب و سازگار احیا شود تا بتواند عملکرد صحیحی داشته باشد و درست ...

          تمرین فنی 12 آذر ماه
          روز جمعه 12 آذر ماه 1395 ، گروه جهت آمادگی اعضاء  تمرین فنی در منطقه پشت مله برگزار نمود. در این تمرین فنی، صعود و فرود با ابزار [صعود با یومار؛ گری گری و رکاب و  فرود با گری گری] تمرین شد. و اعضاء گروه به خوبی نمرین مورد نظر را فراگرفته و ...

          اطلاعیه دوره های آموزشی
          به اطلاع همنوردان و علاقه مندان می رساند که دوره های آموزشی سنگ مقدماتی آقایان 25 تا 27 آذر ماه و کوهپیمایی آقایان و بانوان در تاریخ  25 تا 27 آذرماه برگزار خواهد شد. علاقه مندان به این دوره ها تاآخر وقت آمروز 14 آذر ماه با تلفن هماهنگی گروه ...

          اطلاعیه دوره آموزشی
          بدین وسیله به اطلاع همنوردان عزیز می رساند که دوره آموزشی مبانی جستجو در کوهستان در تاریخهای 18 و 19 آذر ماه (پنجشنبه و جمعه) برگزار می شود. علاقه مندان به شرکت در این دوره آموزشی  باحانم کریمی موسسه دیباگران (32299213)تماس حاصل فرمایند.

          تمرین فنی 1395/08/21
          تمرین فنی سنگنوردی با شرکت اعضاء گروه در تاریخ جمعه 21 آبانماه 1395 در منطقه پشت مله برگزار شد در این تمرین، حمایت نفر صعود کننده به صورت  دینامیک از بالا و پایین تمرین گردید.
          پیمایش تنگ تیزاب-95,4,31-95,5,1

          پیمایش تنگ تیزاب-95,4,31-95,5,1
          برنامه یک و نیم روزه پیمایش تنگ تیزاب در آخرین روز از تیر ماه و اولین روز از مرداد ماه به همراه 6 نفر از همنوردان به اجرا گذاشته شد. گزارش دره‏ نوردی تا سرچشمه تنگ تیزآب تعداد 6 نفر از همنوردان در ساعت 14:30 روز پنج‏شنبه مورخ 31/04/1395 در محل قرار ...