تمرین آمادگی جسمانی میان هفته در تاریخ 20 تیر ماه در منطقه دراک برگزار گردید. این تمرین ساعت 18:30 از مقابل مجتمع احسان آغاز شد و پس از پیمایش تا ایستگاه سه کاج و بازگشت در ساعت 21 خاتمه یافت.

برنامه این هفته پیمایش تنگ بن رود و آبشار اناری در منطقه سی سخت بود.  

جمعه 2 تیرماه 1396، در ادامه تمرینهای فنی در چند هفته گذشته، تمرین فنی این هفته نیز به صورت تمرین سنگ نوردی برگزار گردید.  

تمرین آمادگی جسمانی میان هفته در روز سه سنبه 30 خرداد ماه در منطقه باباکوهی انجام شد.این تمرین که درساعت 18 آغاز گشته بود  پس از پیمایش تا توربین بادی در مسیر بازگشت، با رسیدن به وقت اذان مغرب، در ساعت 20:30 در محل مقبره افطار صرف شد و در ساعت 21:30 به اتمام رسید.

تمرین فنی این هفته، به صورت تمرین فنی سنگ نوردی در منطقه پشت مله برگزار گردید

تمرین فنی سنگ نوردی در منطقه پشت مله

اعضاء باشگاه کوهنوردی ردپا بر فراز قله زلیخا، قله زلیخا بلندترین قله استان کردستان است. برای دریافت فایل گزارش به انتهای مطلب مراجعه کنید.

پیمایش تنگ هایقر