دوره های آموزشی الزامی جهت ثبت صعودهای بلند کشور

صدور گواهی قله های بلند کشور منوط به گذراندن هشت دوره آموزشی رسمی فدراسیون کوهنوردی می باشد. این دوره ها شامل – دوره کارآموزی کوهپیمایی- دوره کارآموزی سنگنوردی مقدماتی- دوره کارآموزی مقدماتی برف و یخ – دوره نقشه خوانی و کار با قطب نما- دوره کار با GPS- دوره پزشکی کوهستان – دوره هواشناسی کوهستان- […]

  • باشگاه ردپا
  • 13 اسفند 1401

مروری برپر بازدید ترین کلمات کلیدی جستجو شده مرتبط با کوهنوردی در سال 1398 :قله پاشورهقله خلنوخلنوقله نازقله ورکشقله هزارقله های ایرانقله گل زردقله پهنه حصارسیالانتلفن ماهواره ایجت استریمنام قله های ایرانآزادکوهصد قله برترقله ریزانقله گون پشتهقله سماموسقله هزار کرمانقله های معروف ایرانقله ورجینقله دوبرارصد قله برتر ایرانآزاد کوهاسامي 31قله مرتفع 31استاناسامی قله های ایرانجت […]

لیست کتاب های موجود در کتابخانه باشگاه ردپا

عنوان (نام کتاب) مولف 100 برنامه تمرینی با وزن بدن Nella Rey 101 درس برای شروع دویدن JonHenderson ارتفاع گرفتگی پیشگیری و درمان Stephen Bezzuchika ارتفاعات شگفت انگیز هندوستان F.B. Workman & W.H.Workman اصول ایمنی در کوهستان (نکات پایه در ورزش کوهنوردی) ثاقب حمیدی اصول تمرینات کششی Paul Collins اصول و مبانی کمک‏های اولیه غلامحسین […]

راهنمای دریافت اینترنتی کارت بیمه ورزشی

راهنمای دریافت اینترنتی کارت بیمه ورزشی 1- ورود به پرتال فدراسیون پزشکی ورزشی به آدرس http://insurance.ifsm.ir 2- درج کد ملی و کد امنیتی و ورود به سامانه 3- مشاهده و در صورت لزوم ویرایش اطلاعات فردی و انتخاب کلید ثبت در بالای صفحه 4- مشاهده مجدد اطلاعات و انتخاب کلید ثبت عضویت از پایین صفحه […]

  • مدیر سایت
  • 10 اردیبهشت 1398
راهنمای ثبت نام در پورتال آموزش فدراسیون کوهنوردی

راهنمای ثبت نام در پرتال جامع فدراسیون کوهنوردی: 1-ورود به صفحه فدراسیون کوهنوردی به آدرس http://msfi.ir 2-کلیک بر روی گزینه ی عضویت در فدراسیون و ورود به صفحه مربوطه 3-ورود کد ملی 4- ثبت اطلاعات هویتی 5-ثبت اطلاعات تماس( ثبت شماره موبایل فعال خود شخص و ایمیل فعال الزامی است) 6-تعیین نوع عضویت ( برای […]

  • مدیر سایت
  • 10 اردیبهشت 1398

ورزشهای زمستانی مثل اسکی چند سالی است که در ایران رواج بیشتری یافته است .کوه نوردی در زمستان از تفریحات لذت بخش و بسیارمؤثر درارتقاء سلامتی بدن است . از عوامل مهم و مؤثر در موفقیت ورزشکاران تغذیه آنان می باشدظرفیت ورزشکار برای انجام هر چه بهتر ورزش ها با دریافت انرژی ، مایعات و […]

عواملی را که بایستی در تشخیص به حساب آورد عبارتند از: عرض رودخانه عمق آب رنگ یا کدر بودن آب جریان و تلاطم وضع بستر

  • مدیر سایت
  • 31 شهریور 1389

محتویات كيف كمكهاي اوليه : 1- راهنمای استفاده از کیت2- لیست لوازم کمکهای اولیه3- لیست لوازم بقاء4- کیف لوازم لوازم کمکهای اولیه  

  • مدیر سایت
  • 31 شهریور 1389