لیست کتاب های موجود در کتابخانه باشگاه ردپا

عنوان (نام کتاب) مولف ۱۰۰ برنامه تمرینی با وزن بدن Nella Rey 101 درس برای شروع دویدن JonHenderson ارتفاع گرفتگی پیشگیری و درمان Stephen Bezzuchika ارتفاعات شگفت انگیز هندوستان F.B. Workman & W.H.Workman اصول ایمنی در کوهستان (نکات پایه در ورزش کوهنوردی) ثاقب حمیدی اصول تمرینات کششی Paul Collins اصول و مبانی کمک‏های اولیه غلامحسین […]

راهنمای دریافت اینترنتی کارت بیمه ورزشی

راهنمای دریافت اینترنتی کارت بیمه ورزشی ۱- ورود به پرتال فدراسیون پزشکی ورزشی به آدرس http://insurance.ifsm.ir 2- درج کد ملی و کد امنیتی و ورود به سامانه ۳- مشاهده و در صورت لزوم ویرایش اطلاعات فردی و انتخاب کلید ثبت در بالای صفحه ۴- مشاهده مجدد اطلاعات و انتخاب کلید ثبت عضویت از پایین صفحه […]

  • مدیر سایت
  • اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۸
راهنمای ثبت نام در پورتال آموزش فدراسیون کوهنوردی

۱-ورود به صفحه فدراسیون کوهنوردی به آدرس http://msfi.ir 2-کلیک بر روی گزینه ی عضویت در فدراسیون و ورود به صفحه مربوطه ۳-ورود کد ملی ، گذر واژه پیشنهادی و آدرس پست الکترونیکی( ایمیل) و تعیین نوع عضویت و سپس تکمیل فرم ارائه شده ۴-بررسی مجدد کلیه اطلاعات وارد شده و کلیک بر روی گزینه ثبت […]

  • مدیر سایت
  • اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۸

ورزشهای زمستانی مثل اسکی چند سالی است که در ایران رواج بیشتری یافته است .کوه نوردی در زمستان از تفریحات لذت بخش و بسیارمؤثر درارتقاء سلامتی بدن است . از عوامل مهم و مؤثر در موفقیت ورزشکاران تغذیه آنان می باشدظرفیت ورزشکار برای انجام هر چه بهتر ورزش ها با دریافت انرژی ، مایعات و […]

  • مدیر سایت
  • بهمن ۲۶, ۱۳۸۹

عواملی را که بایستی در تشخیص به حساب آورد عبارتند از: عرض رودخانه عمق آب رنگ یا کدر بودن آب جریان و تلاطم وضع بستر

  • مدیر سایت
  • شهریور ۳۱, ۱۳۸۹

محتویات کیف کمکهای اولیه : ۱- راهنمای استفاده از کیت۲- لیست لوازم کمکهای اولیه۳- لیست لوازم بقاء۴- کیف لوازم لوازم کمکهای اولیه  

  • مدیر سایت
  • شهریور ۳۱, ۱۳۸۹