تمرین آمادگی جسمانی-باغ جنت-94,8,10

تمرین آمادگی جسمانی این هفته از ساعت 18 الی 19:30 در باغ جنت برگزار گردید.

در این برنامه که با پیاده روی تند جهت گرم کردن و سپس تمرین های کششی آغاز گردید و با 30 دقیقه دویدن ادامه پیدا کرد و در نهایت با تمرین های مربوط به سرد کردن بدن و کششی به پایان رسید. 

همنوردان حاضر در تمرین این هفته:

آقایان سالاری، فرداد

بانوان جیهانی، کریمی و قدرتی