برنامه تمرین هفتگی گروه کوهنوردی ردپا طبق برنامه سه شنبه ها در ساعت 17:10 بعد از تجمع اعضای تیم در مجتمع احسان
به کوهستان دراک آغاز گردید. در ابتدا اعضای تیم با اصول سازماندهی حرکت گروهی و همچنین اصول گامبرداری آشنا و مسیر خود را ادامه دادند.سپس در ساعت 17:35 جهت تمرین کششی آماده وشروع به تمرینات کردند. که در حین آن توضیحاتی در ارتباط با هدف از آمادگی جسمانی عنوان گردید. در ادامه در ساعت 17:45 مسیر خود را به دره علی عسکری و مسیر نعل اسبی پیش گرفت.و در نهایت در ساعت 18:15به محل درختکاری گروه رسیدیم. پس از اندکی استراحت توضیحاتی در ارتباط با تعاریف پایه کوهنوردی ارایه شد و پس از آبیاری درختان مسیر بازگشت را در ساعت 18:45 در پیش گرفته ودر ساعت 19:30برنامه در صحت و سلامت به پایان رسید. اعضای شرکت کننده: بانوان: عذری بردستانی – عصمت بردستانی- فاطمه دری- نوشین حیدری طاهره منفرد(سرپرست برنامه- امدادگر) آقایان: رضا راهنورد(عکاس)- ایمان عباسپور- فراز توللی
![آپارات](https://radepagroup.com/wp-content/uploads/2019/09/icon-color-black@16px.png"){kind=icon}