گزارش تمرین کار با طناب و گره های کاربردی کوهنوردی

یکی از ملزومات اولیه در کوهنوردی و رشته‌های مرتبط با آن، آشنایی با گره‌های کاربردی است. در این راستا، روز جمعه 25 آبان 1403، آموزش و تمرین کار با طناب و یادآوری گره‌های کوهنوردی برای اعضای باشگاه کوهنوردی ردپا برگزار شد.
شرح برنامه:
در ساعت 6:30 صبح روز جمعه 25 آبان، اعضای گروه در محل پارکینگ بیمارستان اردیبهشت جمع شدند و به سمت سایت سنگ‌نوردی پشه‌مله حرکت کردند. ساعت 7 بامداد در محل پارکینگ خودروها، حرکات کششی جهت گرم کردن بدن انجام شد. سپس در ساعت 7:30 به محل تمرین رسیدیم. در اینجا زیراندازها پهن شده و تجهیزات فنی کوهنوردی بر روی آن قرار گرفت.
ابتدا ابزارها و کاربردهای هر یک توضیح داده شد و سپس تمرکز بر روی یادآوری گره‌های کوهنوردی قرار گرفت. در ابتدا تعریف گره (هر پیچشی در طناب که به صورت تصادفی نباشد) و ویژگی‌های کلی گره‌های کوهنوردی (مانند مقاومت در برابر کشش و ضربه، آسان بودن برای زدن و باز شدن با دست، کوچک بودن، و کاهش حداقل شکست در طناب) بیان گردید. سپس تک تک گره‌ها به تفصیل آموزش داده شد و هر کدام از اعضا چندین بار آن‌ها را تمرین کردند تا به طور کامل در ذهن‌شان ثبت گردد.
در ساعت 11، تجهیزات جمع‌آوری شده و به محل سنگ کوتاه منتقل شد. در اینجا، تمرین فرود با ابزار فرود 8 انجام شد. در ابتدا یک کارگاه طبیعی زده شد که خود تمرینی مجدد در نحوه زدن برخی از گره‌ها بود. سپس اعضای گروه با استفاده از هارنس (صندلی فرود) و ابزار فرود 8، گره پروسیک را در بالای ابزار قرار داده و به تمرین فرود از مسیر سنگ کوتاه پرداختند.
در ساعت 13، پس از آنکه تمامی اعضا حداقل 2 فرود را تجربه کردند، برنامه به پایان رسید. پس از جمع‌آوری کارگاه و تجهیزات، به سمت پارکینگ حرکت کرده و سایت را ترک کردیم.
ویژگی ویژه برنامه:
در ساعت 12، یکی از اعضای گروه (خانم کرمی) خارج از برنامه تمرینی بستنی به همراه آورد و همه را به صرف آن دعوت کرد. صرف بستنی در گرمای آفتاب بسیار لذت‌بخش و دل‌چسب بود. از ایشان به‌خاطر این اقدام مهربانانه تشکر ویژه‌ای داریم.

گره‌های مرور شده در این تمرین:
1 سر دست
2 هشت
3 نُه
4 خفت
5 هشت یک لا
6 هشت دولا
7 هشت سر خرگوش
8 هشت تعقیب
9 حمایت
10 خودحمایت
11 دوسر طناب یک لا
12 دو سر طناب دولا
13 غار
14 قلاب
15 پروانه
16 مربع
17 پروسیک
18 بولین
19 ضامن
کتاب‌های معرفی‌شده برای مطالعه بیشتر:
1 کاربرد گره‌های کوهنوردی – رضا زارعی
2 گره‌های کاربردی – علی مومنی
3 AnimatedKnots.com (سایت آنلاین)
گزارش از: دارا فاضل
در نهایت، این برنامه نیز با موفقیت و سلامت به پایان رسید.