تمرین آمادگی جسمانی این هفته از ساعت 18 الی 19:30 در باغ جنت برگزار گردید.
در این برنامه که با پیاده روی تند جهت گرم کردن و سپس تمرین های کششی آغاز گردید و با 30 دقیقه دویدن ادامه پیدا کرد و در نهایت با تمرین های مربوط به سرد کردن بدن و کششی به پایان رسید.
همنوردان حاضر در تمرین این هفته:
آقایان سالاری، فرداد
بانوان جیهانی، کریمی و قدرتی
![آپارات](https://radepagroup.com/wp-content/uploads/2019/09/icon-color-black@16px.png"){kind=icon}