اگر وقت کافی برای رفتن به کوه ندارید, اگر دچار بیماری و آسیب دیدگی شده اید و یا به هر دلیل دیگری فعلاً نمی توانید به طور دلخواه به ورزش بپردازید, اگر می خواهید بازده عملکرد خود را در کوه نوردی افزایش دهید از نقش تمرینات ذهنی غافل نباشید. تمرین ذهنی ...

” بهترین تمرین برای کوهنوردی کوهنوردی است”این یک ضرب المثلی قدیمی ست که بین کوهنوردان رایج است و خیلی از آنها از این مثل بعنوان دستاویزی برای فرار انجام فعالیتهای تمرینی مکمل کوهنوردی استفاده میکنند.

١ـ آنانی که وقتی هستند، هستند و وقتی که نیستند هم نیستند.. عمده آدم‌ها حضورشان مبتنی به فیزیک است. تنها با لمس ابعاد جسمانی آنهاست که قابل فهم می‌شوند. بنابراین اینان تنها هویت جسمی دارند. ٢ـ آنانی که وقتی هستند، نیستند و وقتی که نیستند هم نیستند. ...

فصل اول :گزارش چیست؟  روانشناسان می‌گویند: نوشته هر شخصی بازتاب اندیشه‌ها و تمایلات درونی و برونی و پرتوی از شخصیت اوست. اگر اهل مطالعه به ویژه اهل تحقیق و تفحص در تاریخ باشید. به کَرّات نسبت به شخصیتهای اساطیری کشور خود و یا ملل جهان قضاوت ...