اول اردیبهشت ماه در تقویم ملی ایرانیان همزمان با سالروز تولد شیخ اجل سعدی شیرازی که فرهنگوران او را به‌عنوان استاد سخن می‌شناسند،یادروز سعدی نام گرفته است.افزون بریک دهه‌است که با مشارکت نهادها و ارگان‌های فرهنگی فارس، سعدی پژوهان و سعدی شناسان هر سال با اجتماع بر تربت استاد سخن سعدی شیرازی با نکوداشت یاداین […]

برای بازشناختن قارچ های سمی از قارچ‌های خوراکی به هیچ‌وجه نباید آن را در زیر زبان آزمایش کنیم. هر مطلبی را که برای آزمایش این قارچ ها تا به حال شنیده اید، همه را فراموش کنید. علاوه بر این، راه‌هایی را که برای آزمایش کردن چنین قارچ هایی تا به حال امتحان می کرده اید، همه […]

روز بزرگداشت سعدی ( سلوک فکری سعدی شاعر عشق و اخلاق ) نخستین روز اردیبهشت، روز بزرگداشت سعدی نام‌گذاری شده است و شایسته است بار دیگر اندیشه‌های او مورد بررسی قرار گیرد. چنان‌که خودش می‌گوید: «ای مسلمانان به فریادم رسید، کآن فلانی بی‌وفایی می‌کند».

ای ایران ای مرز پر گهر/ ای خاکت سرچشمه هنردور از تو اندیشه بدان/ پاینده مانی و جاودان ای … دشمن ارتو سنگ خاره ای من آهنم/ جان من فدای خاک پاک میهنم مهر تو چون شد پیشه ام/دور از تو نیست اندیشه ام در راه تو ، کی ارزشی دارد این جان ما/پاینده باد […]

در این مقاله ابتدا توضیحاتی پیرامون مفاهیم آناتومی مچ پا، تعریف تاندون و رباط، آسیب مچ پا، اقدامات مورد نیاز در زمان بروز آسیب و درمان ارائه میشود و سپس به معرفی تمرینات کششی و قدرتی خواهیم پرداخت.آناتومی مچ پا: برای شناسایی بهتر آسیب ها باید در ابتدا مچ پا را کامل بشناسیم و بعد […]